2024-04-30@14:00:02 GMT
۳۳ نتیجه - (۰.۱۵۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «یک قاشق غذا خوری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پای مرغ و سبزیجات هم طعم خوبی دارد و هم سرشار از مواد مغذی و سالم است، شما میتوانید به راحتی با دستور زیر این غذا را در خانه طبخ کنید. طرز تهیه و پخت پای یا کیک مرغ: پای مرغ و سبزیجات غذایی است که باید برایش کمی ذوق و زمان به خرج دهید. اسم غذا نشان میدهد که بسیار سالم است، مخصوصا اگر سعی کنید سبزیجات آن را از نوع تازه استفاده کنید. مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سبزیجات رنگارنگی که در این دستور پخت به کار رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه رولت مرغ و گوشت را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: سینه مرغ چرخ شده ۱ عددگوشت قرمز چرخ شده ۲۰۰ گرمزعفران دم کرده پر رنگ ۱ قاشق غذا خوری پیاز بزرگ ۱ عددنمک و زردچوبه و ادویه به مقدار لازم مواد میانی رولت گردو خردشده ۲/۳ پیمانهرب انار ۲ قاشق غذا خوریرب گوجه فرنگی ۱/۲ قاشق غذا خوریزرشک ۲ قاشق غذا خوریپیاز کوچک ۱ عدد مواد سس رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذا خوری زعفران دم کرده ۱ قاشق غذا خوری آب جوش ۲ لیوان آبغوره ۱ قاشق غذا خوری آلو خورشتی ۶ عدد بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از املت قارچ و سبزیجات به چند روش مختلف و کو‌کو...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه پلو عطری آشنا کنیم. مواد لازمگشنیز ساطوری شده ۲ قاشق غذا خوری برنج ۶۰۰ گرم آب گوشت ۵ فنجان نمک به مقدار لازم آبلیمو۳ قاشق غذا خوری سیر۳ حبه پیاز۱ عددپوست لیمو ترش تازه و رنده شده۱ قاشق چای خوری زنجبیل تازه و رنده شده ۲ قاشق مربا خوری کره ۳ قاشق غذا خوری زعفران آب کرده و غلیظ ۱ قاشق مربا خوری هل ۳ عدد بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از رشته پلو بوشهری و چلو دیزی کاشانی تا شیرینی برنجی نسکافه‌ای برای عید نوروز + تصاویر طرز تهیه:ابتدا آب ِگوشت و هل را در قابلمه ریخته و جوش می‌آوریم.کره را در تابه...
امروز براتون یه غذای فست فودی خوشمزه آماده کرده ایم به اسم سیب زمینی پنیری که خیلی خوشمزه و خوش خوراکه، در این غذا انواع سبزیجات تازه استفاده شده است که بسیار برای سلامتی مفید هستند و به خاطر فیبر بالایی که دارند موجب کاهش وزن نیز می‌شود. این غذای بسیار خوش مزه و چرب در بسیاری از کافی شاپ‌ها جزو مورد علاقه‌ترین منو غذایی آن‌ها می‌باشد و هر کسی آن را تجربه کرده باشد مطمعنا عاشقش خواهد شد. همانطور که از شکل این غذا معلوم است بسیار چرب است. کسانی که دچار چربی خون و دیابت هستند باید در خوردن آن به این نکته توجه داشته باشند؛ که موجب عود کردن بیماری شان نشود. در ساخت این غذا سیب...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز براتون یه غذای فست فودی خوشمزه آماده کرده ایم به اسم سیب زمینی پنیری که خیلی خوشمزه و خوش خوراکه، در این غذا انواع سبزیجات تازه استفاده شده است که بسیار برای سلامتی مفید هستند و به خاطر فیبر بالایی که دارند موجب کاهش وزن نیز می‌شود. این غذای بسیار خوش مزه و چرب در بسیاری از کافی شاپ‌ها جزو مورد علاقه‌ترین منو غذایی آن‌ها می‌باشد و هر کسی آن را تجربه کرده باشد مطمعنا عاشقش خواهد شد. همانطور که از شکل این غذا معلوم است بسیار چرب است. کسانی که دچار چربی خون و دیابت هستند باید در خوردن آن به این نکته توجه داشته باشند؛ که موجب عود کردن بیماری شان...
یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است، اما شما میتوانید از روش‌های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش‌های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی موها می‌باشد. در ادامه دو روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهیم داد.روش اول تهیه روغن سیر برای رشد مجدد موهیچ چیز نمی‌تواند راحت‌تر از این دستور برای تهیه روغن سیر باشد. برای تهیه این روغن ابتدا باید سیر را رنده کرده و در روغن زیتون گرم بریزید. دقت کنید که روغن باید گرم باشد نه داغ. در صورتی که داغ...
سالاد تابستانی یکی از آن غذا‌هایی است که میتوانید تا دلتان می‌خواهد در آن تنوع به خرج دهید. در این دستور پخت می‌خواهیم سالادی را به شما آموزش بدهیم که فوق العاده سالم است و مهمتر اینکه برایتان جدید است. سالاد‌ها معمولا سرشار از سبزیجات هستند و به همین دلیل فیبر بالایی دارند، اما سالاد امروز ما پروتئین نیز دارد. ترکیب فیبر و پروتئین می‌تواند تا مدت زمان زیادی احساس سیری را در شما نگه دارد. آهن و فولات از دیگر مواردی هستند که این سالاد برای بدن فراهم می‌کند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. مواد لازم:۱۵۰ گرم سیب زمینی کوچک، به قطعات درشت برش خورده باشد۱۶۰ گرم لوبیا سبز۱۶۰ گرم نخود فرنگی۳ عدد...
سالمون و گل کلم غذا‌هایی هستند که وقتی ادویه جات را با آن‌ها ترکیب می‌کنید فوق العاده می‌شوند. ادویه جات علاوه بر اینکه می‌توانند طعم غذا را از این رو به آن رو کنند مواد مغذی بسیاری نیز در خود دارند که برای سلامت بدن مفید است. سالمون یکی از سالم‌ترین ماهی‌هایی است که میتوانید استفاده کنید و از منابع غنی پروتئین، چربی‌های سالم و کلسیم به حساب می‌آید. و، اما در کنار این منبع پروتئین گل کلم نیز حضور دارد که سرشار از فیبر است. در نتیجه غذایی که خواهید پخت وعده‌ای فوق العاده سالم است که می‌تواند در مسیر کاهش وزن نیز کمکتان کند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. مواد لازم:یک قاشق...
خوراک مجارستانی تمام ویژگی‌های یک غذای کامل را دارد و می‌تواند به سادگی وارد برنامه غذایی تان شود. کالری یک وعده آن کمی بالا است، اما کیفیت کالری که وارد بدنتان می‌کنید فوق العاده است. سرویس سبک زندگی فردا: خوراک مجارستانی یک غذای فوق العاده است که علاوه بر سالم بودن قابل انجماد نیز هست.به نقل از کرمانی این یعنی میتوانید این غذا را تا مدت‌ها در فریزر نگهداری کنید. و، اما ببینیم غذای امروز چه ویژگی‌های تغذیه‌ای دارد. همانطور که می‌دانید گوشت قرمز حاوی کامل‌ترین پروتئین است و برای پوست و مو بسیار خوب است. همچنین پروتئین موجود در آن کمک می‌کند عمل هضم کندتر پیش برود، بنابراین مدت زمان طولانی تری سیر خواهید بود. روغن زیتون...
به گزارش خبرگزاری بسیج از کرمان، زلزله شب یلدا در شهرستان کوهبنان گرچه خسارت جانی نداشت، اما خسارت جدی به منازل مسکونی وارد کرد و بی‌خانمانی تعداد کثیری از مردم دهستان جور و شهر کوهبنان را در پی داشت. منازلی که بر اثر شکست‌های فراوان هر لحظه امکان فرو ریختن آن‌ها وجود دارد، چرا که بسیاری از منازل در بافت قدیمی و مناطق روستایی قدمتی بالا دارند که با مصالح روز و استاندارد ساخته نشده‌اند. البته در این بین زنان سرپرست خانوار و مستاجرین بیشترین خسارت را در زلزله اخیر کوهبنان داشته‌اند کسانی که از حداقل امکانات از جمله زمین محروم هستند. از طرفی چون بسیاری از منازل در زلزله شب یلدا و پس‌لرزهای متعدد دچار خسارت شده‌اند، صاحبان منازل...
موز را کاملا له کرده و با مواد دیگر مخلوط کرده تا جایی که کاملا یک دست شود؛ و بر روی پوستی که از قبل شست و شو داده اید بمالید. پس از تقریبا ۱۵ دقیقه با آب سرد بشورید.به گزارش بلاغ، رنگ مقیاسی برای زیبایی صورت محسوب نمی‌شود. اما وقتی که به دهه‌ی ۲۰ سالگی زندگی خود می‌رسید در می‌یابید که رنگ پوست شما دیگر همانند گذشته نیست. رنگ دانه ها، لکه‌های تیره و نقص‌های صورت شما نمایان شده و ماندگاری آن‌ها شما را نگران می‌کنند. در این شرایط هرچه سریعتر به بهبودی شرایط ممکن برسید نتیجه بسیار بهتری خواهید گرفت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت نبض ما می‌خوانیم. ماسک سفید کننده صورت پودر...
خبرگزاري آريا - دکتر محمد حسين صالحي سورمقي، گياهان دارويي مفيد براي اعصاب را به شرح زير نام مي برد:بنگ دانه - بيد- پونه- تاتوره- تاجريزي سياه- خشخاش- چاي کوهي- شاهدانه - زرشک- گل مغربي- گريپ فروت- مارچوبه- کاسني- گل محمدي- قهوه- نسترن- اسطوخودوس - بابونه - بادرنجبويه - بهارنارنج - جوي دوسر - جين سينگ - جينکو - چاي - رازک - ريحان - زردچوبه - زعفران - سنبل الطيب - علف چاي - کرفس - گل رنگ - گل ساعتي - گل گاو زبان - نعنا فلفلي - نعنا قمي.در متن پايين تعدادي از گياهان دارويي مفيد براي بهبود و رفع برخي ناراحتي هاي اعصاب را بيان مي کنيم که تعدادي با هم و تعدادي به تنهايي استفاده...
بعضی از گیاهان دارویی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها، ناراحتی های اعصاب را بهبود بخشید. آفتاب‌‌نیوز : گیاهانی مانند گل بابونه، نعناع، ریشه سنبل الطیب، رازیانه و اسطوخودوس باعث آرامش اعصاب می شوند.در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد.۱- یک قسمت گل بابونه ، یک قسمت گیاه اسطو خودوس ، یک...
به گزارش پارس نیوز، این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد. آرامش اعصاب ۱- یک قسمت گل بابونه ، یک قسمت گیاه اسطو خودوس ، یک قسمت برگ نعناع ، دو قسمت ریشه سنبل الطیب ، سه قسمت میوه رازیانه و سه قسمت گل و برگ پاخری را بکوبید (منظور از قسمت، نسبت مواد به هم می باشد) و با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت 20 دقیقه بگذارید تا دم...
رویداد۲۴-بعضی از گیاهان دارویی مانند گل بابونه، نعناع ، ریشه سنبل الطیب، رازیانه و اسطوخودوس می توانید ناراحتی های اعصاب را بهبود بخشند. در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد. آرامش اعصاب ۱- یک قسمت گل بابونه ، یک قسمت گیاه اسطو خودوس ، یک قسمت برگ نعناع ، دو قسمت ریشه سنبل الطیب ،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد. آرامش اعصاب ۱- یک قسمت گل بابونه ، یک قسمت گیاه اسطو خودوس ، یک قسمت برگ نعناع ، دو قسمت ریشه سنبل الطیب ، سه قسمت میوه رازیانه و سه قسمت گل و برگ پاخری را بکوبید (منظور از...
بعضی از گیاهان دارویی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها، ناراحتی های اعصاب را بهبود بخشید. ناطقان: گیاهانی مانند گل بابونه، نعناع، ریشه سنبل الطیب، رازیانه و اسطوخودوس باعث آرامش اعصاب می شوند. در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد. دمنوش هایی برای آرامش اعصاب و روان ۱- یک قسمت گل بابونه ، یک قسمت...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کاهش وزن برای همه کار سختی است، و همان طور که می دانید این روزها روش های فراوانی برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود. اما اگر شما جزء کسانی هستید که در مسیر درستی جهت کاهش وزن گام بر می دارند، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب در نت نوشت با ۶ نوشیدنی آشنا می شویم که سم زدا هستند و باعث چربی سوزی بیشتر می شوند. ۱- اسموتی توت فرنگی ۱/۲ لیتر شیر، ۱ فنجان توت فرنگی، ۱/۲ فنجان جو، ۱ فنجان ماست طبیعی، ۱/۴ فنجان تخم کتان تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و سپس از نوشیدن آن لذت ببرید. این نوشیدنی یک صبحانه...
آویشن درد ناشی از گاز و گرفتگی معده را تسکین میدهد. ۱ قاشق چای‌خوری برگ آویشن خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کنید و دمنوش آویشن را با معده‌ی خالی دست کم سه بار در روز بنوشید. آفتاب‌‌نیوز : ۳۶ درمان خانگی ترش کردن معده آمده است که فوری اثر می‌کند:۱. آب هویجهویج به عنوان یک ابرغذا شناخته شده‌است و می‌تواند به بهتر شدن اوضاع معده کمک کند. در مخلوط‌کن، چند هویج را با یک موز و کمی آب مخلوط کنید. این نوشیدنی را بنوشید. خوردن این نوشیدنی به شکم کمک خواهد کرد که تمام اسیدها و گازهایی را که باعث ناراحتی در معده می‌شوند، جذب...
ذرت‌ها را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک فنجان گوجه فرنگی، یک قاشق غذا خوری روغن و موسیرها را در یک کاسه قرار دهید. محتویات کاسه را هم بزنید تا همه مواد آغشته شوند. سرویس سبک زندگی فردا: ماهی یکی از غذاهای بسیار مفید است که باید در برنامه غذایی گنجانده شود. پروتئین و کلسیم بالایی دارد و با خوردنش مطمئن خواهید بود که به این زودی‌ها گرسنه نخواهید شد. اما امروز در کنار ماهی سبزیجات نیز داریم، تابستان با سرعت هرچه تمام تر رو به پایان می‌رود و باید از فرصت باقی مانده استفاده کنیم تا نهایت بهره از سبزیجات این فصل از سال را ببریم. سبزیجات علاوه بر مواد مغذی فراوانی که در خود دارند...
آیا بی‌دلیل دچار کاهش وزن می‌شوید؟ آیا از اضافه وزن می‌ترسید و بنابراین، از خوردن اجتناب می‌کنید؟ ممکن است دچار بی اشتهایی عصبی شده باشید. بی‌اشتهایی عصبی (یا به بیان ساده‌تر، همان بی اشتهایی ) نوعی اختلال غذایی است که باعث کاهش وزن شدید می‌شود. این بیماری بیشتر از آن‌که یک مشکل جسمی باشد، وضعیتی روانی است. علائم رایج بی اشتهایی عبارت هستند از خستگی مفرط، بی‌خوابی، کاهش وزن بدن، رنگ پریدگی، ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها، افسردگی، خشکی پوست، یبوست، کاهش فشار خون، خستگی مزمن، نوسانات خلقی مکرر، خودداری از حضور در گردهمایی‌های اجتماعی و غیره. در حقیقت بزرگ‌ترین مشکل سر راه درمان بی اشتهایی، دشواری در تشخیص این بیماری است. بیماری بی اشتهایی در صورتی که به موقع درمان...
مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سرویس سبک زندگی فردا: پای مرغ و سبزیجات غذایی است که باید برایش کمی ذوق و زمان به خرج دهید. نام غذا نشان میدهد که بسیار سالم است، مخصوصا اگر سعی کنید سبزیجات آن را از نوع تازه استفاده کنید. این غذا نیز توانسته تعادلی سالم بین درشت مغذی‌ها ایجاد کند. مرغ خود حاوی پروتئین است، برای درست کردن پای از آرد سبوس دار استفاده شده که علاوه بر کربوهیدرات فیبر نیز دارد. سبزیجات رنگارنگی که در این دستور پخت به کار رفته علاوه بر اینکه حاوی فیبر بالایی هستند مواد مغذی فراوانی دارند که سلامت بدن را...
آرد را به آرامی با قاشق به یک فنجان اندازه گیری منتقل کنید. آرد، آرد ذرت، بیکینگ پودر، یک دوم قاشق چای خوری نمک و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل را داخل یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید. سرویس سبک زندگی فردا: امروز می‌خواهیم دستور پختی را در اختیار شما قرار دهیم که همه مواد آن مناسب فصل بهار و تابستان است. سس سالسا را سبزیجات تازه تشکیل میدهد و بسیار سالم است. این کیک خاص از آنجا که بسیار رنگارنگ است، مطمئنا مورد توجه کودکان نیز قرار می‌گیرد. همیشه در کنار وعده هایی که کربوهیدرات بالا دارند وجود سبزیجات نیز اهمیت پیدا می‌کند. سبزیجات مانع بالا رفتن ناگهانی قند خون می‌شوند. خامه ترشی نیز که در این...
این سوپ خوشمزه چندین نوع از سبزیجات تازه را در خود دارد از این رو سرشار است از فیبر و عنوان ویتامین‌ها. روغن زیتون نیز چربی‌های سالم را به آن اضافه کرده. با ریختن مواد سوپ در مخلوط کن سوپی خامه‌ای بدست خواهید آورد. سرویس سبک زندگی فردا: این سوپ مخصوص فصل بهار و تابستان است با تمام وجود هم این را فریاد می‌زند: رنگ درخشان، طعم با طراوتی که دارد و دمای پایینش. این سوپ خوشمزه چندین نوع از سبزیجات تازه را در خود دارد از این رو سرشار است از فیبر و عنوان ویتامین‌ها. روغن زیتون نیز چربی‌های سالم را به آن اضافه کرده. با ریختن مواد سوپ در مخلوط کن سوپی خامه‌ای بدست خواهید آورد. میتوانید این...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: برخی راهکارهای درمانی خانگی برای درمان ریزش موی سر در مردان وجود دارد که با کمک آن می توانند به تقویت موها و افزایش رشد آن ها کمک کنند، پیاز از بهترین خاصیت های درمانی برای رفع طاسی موی سر برخوردار است، با روش های مختلف استفاده از پیاز در این بخش آشنا شوید. تکه های طاس و خط موی به عقب رفته برای بسیاری از ما هولناک ترین کابوس می باشد تغذیه نامناسب، استرس، انتخاب شیوه زندگی بد و بیماری های زمینه ای چند عامل موثر هستند که سبب فولیکول های کوچک و ضعیف مو می باشد. این در نهایت به ریزش مو، نازک شدن مو و تکه های طاسی...
انواع سبزیجات رنگارنگ نه تنها برای این پیتزا ظاهری زیبا ساخته بلکه طعمی خاص نیز به آن بخشیده است. پروتئین، فیبر، انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان‌ها را نیز نباید فراموش کرد. سرویس سبک زندگی: پیتزایی که مسلما گیاهخوارها از آن استقبال خواهند کرد. پیتزا راتاتویی با دو نوع پنیر، یکی از خوش طعم‌ترین پیتزاهای بدون گوشتی است که تا به حال امتحان کرده‌اید. مخصوصا اگر با غذای راتاتویی آشنایی داشته باشید مطمئنا تا الان حدس زده‌اید که محتوای غذای این هفته چیست. پیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی است و به راحتی می‌توان آن را در گروه غذاهای سالم قرار دارد. انواع سبزیجات رنگارنگ نه تنها برای این پیتزا ظاهری زیبا ساخته بلکه طعمی خاص نیز به آن بخشیده است....
در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان همچنین از مرغ و پنیر که حاوی پروتئین هستند نیز نباید گذشت. روغن زیتون هم چربی‌های سالم را به این وعده اضافه کرده. سرویس سبک زندگی فردا: اگر قرار باشد سالادی میل کنید که معادل یک وعده کامل باشد پیشنهاد می‌کنم این دستور پخت را به نقل از دکتر کرمانی از دست ندهید. همه چیزهای خوب دست به دست هم داده‌اند تا وعده‌ای فوق العاده خوشمزه و سالم را برای شما محیا کنند. در این سالاد وعده میوه و سبزیجات را با هم خواهید داشت این یعنی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان همچنین...
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند